サブウェイ好きなんだな～
こんにちわ、野方、鷺ノ宮からも通える範囲の都立家政南口の床屋ながさわです。
※都立家政駅は高田馬場駅から各駅停車で6駅です。
※店前には自転車を停車できるスペースもございます。
ながさわ床屋はこんなお店。
メンズカット、短髪、刈上げ、薄毛カット、親父カット、白髪ぼかし、丁寧な坊主はお任せください。
っとある、仕事終わり
ものすごくサブウェイが食べたくなって
サブウェイ中野店へ
最近、飲み過ぎ食べ過ぎで疲れ切っていたのでヘルシーにとサブウェイにきたのですが
ここで、さらにヘルシーになるメニューを発見。
サブウェイでパン無し注文
普通の注文でローストチキンを注文すると
ローストチキン レギュラーだと420円 287カロリー
ローストチキン パン無しだと野菜増量で720円 103カロリー
料金は+300円で
カロリーは-184カロリー
野菜の量は3倍～4倍増量
野菜だけではものたりないのかな～
っと思い、タマゴとツナをトッピング
タマゴ +60円 77カロリー
ツナ +80円 65カロリー
アイスコーヒーM（280円 12カロリー）
と
シーザードレッシング（0円 39カロリー）
今回は少し意識高めにポテトは我慢。
合計
1140円 296カロリー
とってもヘルシーで野菜が多いからお腹いっぱいになるけど
値段が。。。。
暴飲暴食した翌日なんかは利用しても良いかもしれません。
しかし、野菜でお腹空くのが早いので帰宅途中でアイスは買わないようにしてくださいね。
実際、買って食べたし。
帰りに断固としてアイス食べない決意して
サブウェイのパン無を1週間に2度くらい取り組んでたらすぐに痩せるんだろ～な～。
来年の夏に向けて本格的にダイエットしなくては～
それではお時間ですので今日はこの辺で。
明日、8：00～
甲子園みて応援してくださいね～
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お待ちいただく場合もありますのでお電話でのご予約をお願いしております。
※ご予約に関してはこちら
西武新宿線の都立家政駅は野方駅と鷺ノ宮駅に挟まれた小さな各駅停車の駅です。
西武新宿線『都立家政』駅
（高田馬場駅から各駅停車で13分）
南口下車（交番側です）徒歩2分。
※急行は停車いたしません。
鷺ノ宮、下井草、野方、沼袋からも
大勢お越しいただいております。
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【営業時間】
平 日 09:30～19:30
土日祝 09:30～18:30
TAGS: サブェイ | 2018年8月10日