1カ月間、普通の食事のもどしたら〇kgリバウンド

BLOG ダイエット

こんにちわ、野方、鷺ノ宮からも通える範囲の都立家政駅南口徒歩2分の床屋ながさわです。

※都立家政駅は西武新宿線、高田馬場駅から各駅停車で6駅です。
※店前には自転車を停車できるスペースもございます。

 

ながさわ床屋はこんなお店
メンズカット、短髪、刈上げ、薄毛カット、シニアのカット、白髪ぼかし、丁寧な坊主はお任せください。

 

★ヘアケアマイスター取得しました

★14.4kgのダイエットに成功しました

★人生初のバースデー満塁ホームラン

 

インスタグラムもやってます。

フェイスブックも更新中です。

 

2018/9/15をもちまして

 

ながさわの8カ月に渡る

 

ダイエット企画が終了いたしました記事はこちら

 

 

ちょうど1か月前に

 

マイナス14.4kgのダイエットに成功し

 

体脂肪率も1桁になりました。

 

 

あれから一カ月。

 

スポーツジムは週に2回、3回。

 

野球は週1回、2回。

 

食事は普通に3食。

 

おやつも食べます。

 

仕事量も変化なし。

 

変化したのは食事を意識しなくなり

おやつとお酒の量が増えた事。

 

 

 

さてさて、1か月経過した体重はどうなっているのでしょうか?

 

 

どれくらいになっているか想像してみてください。

 

 

 

 

現状維持なのか

 

 

さらに減っているのか?

 

 

リバウンドしたのか?

 

 

さあ行きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どん

 

 

 

 

+5.6kg

 

 

 

 

 

 

久々に体重乗ったら

 

+5.6kg

 

ってなんやねん。

 

 

1カ月でこんなにもどるとはおそるべし。

 

 

お菓子もお酒も飲んでたから仕方ないとは思うけど

 

 

 

もどるのはやっ。

 

 

 

 

現状維持で行くつもりがあっと言う間に

 

 

+5.6kg

 

 

野球も1カ月してないだけで下手になってるって体感する

 

 

怠けたらすぐに退化するそれが

 

 

40代以降の身体。

 

 

 

 

 

又、ゆっくりゆっくり

1カ月に-0.3kgくらいで

ゆっくりがんばってみたいと思います。

 

 

それではお時間ですので今日はこの辺で。

 

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ながさわ床屋はこんなお店
メンズカット、短髪、刈上げ、薄毛カット、シニアカット、白髪ぼかし、丁寧な坊主はお任せください。

 

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