間食変えたら3か月で体重激減。
こんにちわ、野方からも通える範囲の都立家政の床屋ながさわです。
完食って気持ち良い。
止められない。
食べるの大好き～
甘いもの大好き～
ながさわ、お客様がいない時や休憩中ずっと食べちゃいます。
パソコンやスマホいじりながら食べ続けてしまう。
休日も同じでランチした後に絶対にスウィーツたべちゃう。
そんなオジサン女子。
略して
オジ女。
こんな物や
スタッフ五十嵐が作ってくれたワッフル。
五『美味しいですか？』
長『・・・・・・』
っていうワッフル。
こんなもの。
カロリー500オーバー。
1日2袋食べたこともある大好物。
こんなメインの食も間食。
勿論定番のショートケーキも間食のレギュラー。
別腹～～。
このアイス上手いから食べてみて。
トップスのアイス。
ココナッツみたいなクルミみたいな物が入っていて良い食感。
ポテトフライやポテチなんかも代表選手。
お酒のつまみで1袋は必須。
そんな事してたら。
10キロ太った。
2018/1/25
人生最大体重。
体重ＭＡＸ
お客様からも
『少し太った？』
久々にあった方にも
『なんか小デブになった？』
と言われ。
少し間食を変えてみました。
ラムネは脂質が少ないのでＯＫ
ラムネは好きなお菓子のひとつなのでバリエーションを変えてチョイス。
ちなみにグミもＯＫ。
あまぐりも画像ないけど食べます。
干芋も脂質は少ない。
ボディビルダーの減量期にも適した食べ物だと伺って間食。
まずいのも多いけどこの干芋は美味しい。
チョコバーは脂質も多いものがほとんどなので注意が必要ですが
これは、タンパク質が20ｇも入っていて脂質も少ないチョコバー。
2種類あって、味も満足でお気に入り。
大好きな珈琲とも良く合うので朝飯でも食べました。
それでこの間の
2018/4/18
朝起きて空腹状態に体重計ってみたら
オジ女
9.2ｋｇの減量に成功。
2018/1/25→2018/4/18
怠け者のオジ女だってできる簡単、間食変更ダイエット！
数字に変化があるとやる気もでるし面白い。
腹筋だってほらっっ・・・・。
腹筋はまだまだのようです。
皆さんもちょっと間食かえてみて～。
ではではお時間ですので今日はこの辺で。
お待ちいただく場合もありますのでお電話にてご予約も承っております。
※ご予約に関してはこちら
西武新宿線『都立家政』駅
（高田馬場駅から各駅停車で13分）
南口下車（交番側です）徒歩2分。
※急行は停車いたしません。
鷺ノ宮、下井草、野方、沼袋からも
大勢お越しいただいております。
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【営業時間】
平 日 09:30～19:30
土日祝 09:30～18:30
TAGS: オジ女・キャラメルコーン・ショートケーキ・ダイエット・トップス・ポテチ・ラムネ・干芋・床屋・都立家政・野方・間食・鷺ノ宮 | 2018年4月27日