ダイエット中に言われたい言葉。メンタル編
こんにちわ、野方、鷺ノ宮からも通える範囲の都立家政南口の床屋ながさわです。
※都立家政駅は高田馬場駅から各駅停車で6駅です。
※店前には自転車を停車できるスペースもございます。
ながさわ床屋はこんなお店。
メンズカット、短髪、刈上げ、薄毛カット、親父カット、白髪ぼかし、丁寧な坊主はお任せください。
前回書いたダイエットの記事はこちら |
マイナス14.4kgのダイエットに成功したのですが
一人じゃ絶対に達成できません。
周りの方々の協力なしでは成し遂げる事はできません。
そこで今回は
ダイエット中にモチベーションを保てる言葉集のご紹介です。
どんな言葉を言われた時に
『よし、もっと頑張ってみよう』
『やればできるんだ』
『継続してみよう』
とモチベーションを維持でき
テンションがあがるのかをお伝えします。
1:『あれ、なんか痩せた?』
これは、効果抜群。
相手に『わかる?○○キロやせたんだよ。』って言わせる言葉。
2:『最近、何食べてんの?』
これは、相手にストイックに追い込んでるねっというメッセージ。
相手は『ササミと野菜が多いかな』って答えるパターン。
3:『身体締まってみえるけど気のせい?』
気のせい?って言う所がポイント。
相手は『見える?少し痩せたんだよ』と答える。
4:『相当、絞ったででしょ?』
1番の『なんか痩せた?』に似ているがそれよりも少しだけ強い言葉。
相当って言葉がポイント、2.3キロでも相当って言ってもらえて嬉し過ぎる。
5:『既に目標越えてるでしょ?』
5kgくらい痩せたあたりから言われると嬉しい言葉。
相手は『もう少しかな』って絶対答える。
6:『がんばってるよね?』
160kmストレートで心に刺さる応用のいらない響く言葉。
評価してあげてください。
逆に絶対に言ってはいけない。
モチベーションも下げるし
ダイエット中止にさせる危険な言葉もご紹介します。
ダイエット中に言われたくない言葉集。
説明するのも腹が立ってくるので箇条書きにします。
- 『ダイエットしてるの?』
- 『あんま変化ないよね?』
- 『炭水化物とらないんじゃないの?』
- 『アイスは食べても良いんだ?』
- 『お代わりはしないよね?』
- 『階段使わなくて良いの?』
- 『今日はむくんでるね?』
- 『中華は食べれないよね?』
- 『アルコールそんなに飲んで良いの?』
- 『追い込みが甘いんじゃないの?』
非常にムカつきますね。
そんな悪影響のある言葉は無視してください。
そして、言った方を絶対に見返してやりましょう。
ダイエットは一人では絶対にできません。
応援してモチベーションが維持できるような優しい、嬉しい言葉をかけてあげましょう。
そしてダイエットを成功に導いて一緒に喜んであげてください。
くれぐれも
なんて言葉も絶対ダメですからね。
ダイエット中に言われたい言葉。メンタル編でした。
それではお時間ですので今日はこの辺で。
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お待ちいただく場合もありますのでお電話でのご予約をお願いしております。
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西武新宿線の都立家政駅は野方駅と鷺ノ宮駅に挟まれた小さな各駅停車の駅です。
西武新宿線『都立家政』駅
(高田馬場駅から各駅停車で13分)
南口下車(交番側です)徒歩2分。
※急行は停車いたしません。
鷺ノ宮、下井草、野方、沼袋からも
大勢お越しいただいております。
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【営業時間】
平 日 09:30~19:30
土日祝 09:30~18:30
TAGS: ダイエット・テンション下げる言葉・メンタル弱い・励ます言葉・精神面で協力可能 | 2018年9月20日