マラソンの練習は長距離も必要って事で パート②

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こんにちわ、野方、鷺ノ宮からも通える範囲の都立家政駅南口徒歩2分の床屋ながさわです。

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前回の記事はこちら

 

 

スタッフ五十嵐が

3/3の東京マラソン前に

練習で30km走に挑戦するとの事で

給水と給食を持って中間地点であるて竹橋まで応援にかけつけました。

 

 

 

五十嵐の竹橋への到着時刻は

20:30

現在の時刻は

20:30

 

 

 

予定時刻を過ぎてるけど

本当に来るのかよ~

 

 

 

 

20:40

まだこない

 

 

 

20:47

なにやら逆側に走っている五十嵐らしき人物の姿を発見。

 

 

 

『おーい。』

 

 

合流できました。

 

 

給水と給食を渡します。

一気飲みする五十嵐。

なにやら、飯田橋の交差点で

竹橋方面ではなく

水道橋方面に向かってしまったようで

時刻に遅れてしまったようでした。

 

 

 

 

足の痛みはないようで順調に走ってこれた様子です

まだまだ目標の30kmの中間地点。

 

 

 

『皇居1周して帰ります。』

 

 

 

『じゃあ又明日野球で~』

 

颯爽と足早に後半戦をはじめました。

 

 

竹橋は都立家政から12km

 

 

30km走なので中間地点でもありません。

 

 

道のりはまだまだ長いです。

 

 

 

ながさわも何度かフルマラソンの練習で30km走の経験があるのですが

これが又しんどい。

 

 

 

残り5kmで足は上がってこなくなるし

前進の疲労もたまってきて

メンタルも弱くなってきます

 

 

 

しかしフルマラソンは

42.195km

 

 

さらに長い道のりです。

 

 

竹橋で合流してから2時間後。

 

 

五十嵐から

無事に帰宅できたとの連絡があり

明日の野球練習も参加するそうです。

 

どんだけ野球が好きなんだよ。

 

 

 

もう30km走れたら

完走できるのは間違いありません。

 

 

後はサブフォー達成までに時間を縮める事。

 

 

 

そして、沢山食べて怪我をしないで

オーバーワークに気を付ける事が課題になるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

東京マラソン当日まで

残り39

 

 

 

皆さま引き続き応援よろしくお願いいたします。

 

 

 

それではお時間ですので今日はこの辺で。

 

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